PULS-ritmično širenje žila arterija izazvano tlačnim valom kojim lijeva srčana klijetka pri svakoj sistoli u njih ubacuje krv. 

Mjerimo ga pritiskom prstiju na mjestima kojem su arterije dostupačne.(možemo osjetiti otkucaj srca)

1)MJERENJE PULSA

Dobivenu vrijednost kod mjerenja pulsa pomnožimo s 4. Tako da bi smanjili vrijeme. Umijesto da mjerimo 60 sekundi mi mjerimo 15 sekundi.

2)TABLICA

BUĐENJE: 70

RUČAK: prije-68, poslije-71  --> Aritmetička sredina-69.5

KONOP(50): prije-70, poslije-91 --> Aritmetička sredina-80.5

ČUČNJEVI(30): prije-76, poslije-88 --> Aritmetička sredina-82

NASTAVA: prije-70, poslije-95 --> Aritmetička sredina-82.5

SVE UKUPNA ARITMETIČKA SREDINA: 78.6

3)NAKON VJEŽBANJA

KONOP: 91-70=21

ČUČNJEVI: 88-76=12

4)BROJ OTKUCAJA OVISNO O STAROSTI

Ja sam u normali s svojom dobi. Naravno može nekad ovisti o kojoj vježbi/pritisku.

5)FREKVENCIJA SRCA

t=60s

n=70

T,f=?

T=1/f=70/60=1.16

F=1/T=1/1.16=0.86

6)TKO IMA NIŽU SRČANU FREKVENCIJU

Utrenirane osobe imaju nižu srčanu frekvenciju. Imaju nižu srčanu frekvenciju u mirovanju i u gibanju. Zato jer kod tih osoba usporava se srčana frekvencija i snižava arterijski tlak. Dok kod sportskog srca ima povoljni rast i povečanje snage. 

7)EXCEL

8)BMI

Moj BMI je 20.4. Jer imam 55kila i visoka sam 164.